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213kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さて今日は、「野菜たっぷり中華スープ」をご紹介！前出の食材４つで たけのこシュウマイ とも 相性ばっちりなスープです☆
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-16 レシピID：10877 投稿者：nanao
113kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
レモンがさわやかな天ぷら粉のクッキーです 。 サクサク メチャウマ！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：3301 投稿者：パッちゃん
1007kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
牛バラ塊肉をグツグツ煮込んで、とっても柔らかなとろけるお肉に。中華風の牛バラ飯などで。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-04 レシピID：11222 投稿者：Zen kitchen
9kcal
（1人分）
603kcal
（1人分）
551kcal
（1人分）
420kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お刺身用なので、完全に中まで火を通さずレアに仕上げるのが美味しいです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7865 投稿者：kaju
743kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
調理時間：約30分
酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8436 投稿者：joli!joli!
305kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
316kcal
（1人分）
339kcal
（1人分）
調理時間：約45分
うどはクセもなく、シャキシャキとした歯ごたえがとても美味しいです。お肉とラカントＳで旨みたっぷりのごはんです。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8637 投稿者：サラヤ株式会社
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