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おうちで洋食屋さん♪簡単ポークチャップ

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投稿者:
100gあたり:247kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(24)|お気に入りフォルダ登録数(8)
投稿日:|レシピID:5925
材料 
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420kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ばら肉350g
サラダ油大さじ1
たまねぎ
(★)
1個
にんにく
(★)
1片
ケチャップ
(★)
大さじ2.5
ウスターソース
(★)
大さじ1
中濃ソース
(★)
大さじ1
料理酒
(★)
大さじ2
合計
1680kcal
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調理のポイント

1

★の材料を混ぜ合わせて、ソースを作る。

2

豚肉に、塩こしょう少々+酒大さじ1(分量外)をもみこみ、おく。フライパンに油を熱し、豚肉をじっくり焼いていく。

3

余分な油をペーパーでふきとり、①のソースを加え、全体に味を絡めるように炒める。

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