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896件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

山芋の和風ガレット(ネバネバヘルシー)

152kcal
(1人分)

ネバネバ・・♪ 山芋のガレットを和風で作ってみました。材料 28個くらい

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4840  投稿者:桃咲マルク

カレー風味ホットサラダ

477kcal
(1人分)

カレー風味ホットサラダ

調理時間:約45分

ソーセージと季節の野菜のカレー風味ホットサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2007  投稿者:オレンジペコ

大根とキャベツのコールスロー風サラダ

73kcal
(1人分)

揚げものの晩ご飯だったので、副菜には口直しになるようなサッパリとしたサラダを作りました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7931  投稿者:kaju

ルクエde温野菜

120kcal
(1人分)

ルクエde温野菜

調理時間:約15分

ルクエde温野菜

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4041  投稿者:やまがたん

三つ葉とみょうがのヘルシーツナサラダ♪

124kcal
(1人分)

余りがちな三つ葉をたっぷり使って、みょうがの香りがアクセントになったヘルシーサラダです。クルミを加えて栄養価もアップ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-10  レシピID:14500  投稿者:ゆみぴい

柚子こしょうでおからのサラダ

354kcal
(1人分)

おからなのですが、食べた感じはポテトサラダみたいなんです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2321  投稿者:yukachi

モヤシの中華風サラダ

84kcal
(1人分)

モヤシの中華風サラダ

調理時間:約15分

モヤシの中華風サラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-03  レシピID:1231  投稿者:オレンジペコ

シャキシャキじゃがいもサラダ

179kcal
(1人分)

シャキシャキじゃがいもサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3770  投稿者:やまがたん

ツナと豆腐のサラダ

220kcal
(1人分)

ツナと豆腐のサラダ

調理時間:約15分

水切りした豆腐にツナをのせました♪ 仕上げにたっぷりの海苔を飾ります^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-05  レシピID:15160  投稿者:☆杏衣☆

ロケットトマトミッキー♪のサラダ

408kcal
(1人分)

忙しくてもすぐに出来ちゃうので試してみて下さいね(*^ー^)ノ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10959  投稿者:とまとママ

玉ねぎのごま酢和え

62kcal
(1人分)

玉ねぎのごま酢和え

調理時間:約15分

玉ねぎのごま酢和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4354  投稿者:やまがたん

温野菜サラダ

104kcal
(1人分)

温野菜サラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12318  投稿者:やまがたん

エスニック*春雨サラダ

257kcal
(1人分)

エスニック*春雨サラダ

調理時間:約30分

エスニックな*香り♪ (アジアの風に吹かれて・・)春雨をエスニックに変身!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4851  投稿者:桃咲マルク

大根のドレッシングサラダ

119kcal
(1人分)

大根のドレッシングサラダ

調理時間:約15分

大根のドレッシングサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1183  投稿者:オレンジペコ

鶏むね肉で もやしと胡瓜の中華風サラダ

137kcal
(1人分)

鶏むね肉で もやしと胡瓜の中華風サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-06  レシピID:24927  投稿者:healthy73

わかめとカニカマのサラダ

87kcal
(1人分)

わかめとカニカマのサラダ

調理時間:約15分

わかめとカニカマのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4257  投稿者:やまがたん

ピーマン砂肝の大根カナッペ

19kcal
(1人分)

ピーマン砂肝の大根カナッペ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25237  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

真鯛のカルパッチョ・サラダ仕立て

215kcal
(1人分)

ベビーリーフやみず菜を敷き詰め、真鯛のお刺身をトッピング。サッパリとしたドレッシングをかけたサラダ仕立てのカルパッチョ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7820  投稿者:kaju

さつまいもとかぼちゃのマリネサラダ

233kcal
(1人分)

さつまいもとかぼちゃのマリネサラダ♪カレー風味

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:5961  投稿者:deco

新じゃがのマスタードまよサラダ

163kcal
(1人分)

新じゃがをサラダにして付けました。粒マスタード、マヨネーズの味付けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-01  レシピID:11506  投稿者:オレンジペコ

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