水切りした豆腐にツナをのせました♪ 仕上げにたっぷりの海苔を飾ります^^
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
絹ごし豆腐 | 1丁 | |
ツナ缶(油漬) | 1缶 | |
トマト | 1個 | |
のり(焼きのり) | 1枚 | |
塩こしょう | 少々 | |
マヨネーズ | 大さじ2 | |
しょうゆ(薄口) | 小さじ2 |
海苔は食べる直前にのせた方がより美味しいです♪
1
豆腐は水切りし1cm角にきります。
2
トマトは薄切りにし皿に並べます。 その上に豆腐をのせます。
3
ツナの缶詰は汁を捨てずに塩コショウをし、マヨネーズと醤油をいれて混ぜます
4
並べた豆腐の上に3のツナをかけます。
5
4の上に刻んだ海苔をかけて完成です♪ ※もみのりでもいいし、キッチンはさみで切ってもいいですよ☆
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
暑くて料理したくない時にも最適♪
ヘルシーで、パパッとできていいですね!