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381件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

豆腐のすき焼き風玉子とじ

170kcal
(1人分)

豆腐のすき焼き風玉子とじ

調理時間:約15分

豆腐のすき焼き風玉子とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-05  レシピID:4305  投稿者:やまがたん

おからショコラ エクストラビター

209kcal
(1人分)

おから感無しのおからショコラ…糖質制限中でも食べたいと思い何度か試行錯誤して安定したレシピです

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-02-08  レシピID:25646  投稿者:hyper.mdr

もろみ醤油の豆腐ステーキ

285kcal
(1人分)

もろみ醤油の豆腐ステーキ

調理時間:1時間以上

もろみ醤油の豆腐ステーキ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2537  投稿者:yukachi

塩豆腐ふりかけ

- kcal
(1人分)

塩豆腐ふりかけ

調理時間:約30分

ペペロンチーノにかけても美味しい豆腐のふりかけ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4605  投稿者:とまとママ

たらこ豆腐 レシピ

155kcal
(1人分)

たらこ豆腐 レシピ

調理時間:約15分

たらこ豆腐 レシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-28  レシピID:3743  投稿者:さちくっかりー

中華風◆「きのこたっぷり肉豆腐」

268kcal
(1人分)

きのこ た~っぷりこんと使って、肉豆腐を作りました。しかも、ピリ辛の中華風です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12040  投稿者:さちくっかりー

美容に☆大豆の生姜煮

202kcal
(1人分)

美容に☆大豆の生姜煮

調理時間:約30分

乾燥大豆を水に戻して生姜やゴボウと煮込んだ煮豆。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4709  投稿者:patapataokan

高野豆腐

365kcal
(1人分)

高野豆腐

調理時間:約30分

高野豆腐

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3320  投稿者:やまがたん

牛肉でコクうまアップの麻婆豆腐

340kcal
(1人分)

牛肉でコクうまアップの麻婆豆腐

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1824  投稿者:オレンジペコ

一口冷や奴

89kcal
(1人分)

一口冷や奴

調理時間:約30分

「食べるラー油」と「キュウリとジュレポン酢」 の2種類。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8805  投稿者:joli!joli!

アボカドわさび&辛子トマぽん納豆♪

- kcal
(1人分)

異色の組み合わせですが、とってもおいしいです!これまでにない斬新な味。癖になるおいしさです☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-19  レシピID:15375  投稿者:あいあん

マーボー豆腐のグラタン風

249kcal
(1人分)

マーボー豆腐のグラタン風

調理時間:約45分

いつもの麻婆豆腐をパーティ風に仕上げれば、豪華な一品になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8898  投稿者:サラヤ株式会社

豆腐ステーキ

467kcal
(1人分)

豆腐ステーキ

調理時間:約30分

ひき肉ときのこのネギ酢醤油ソースがけ このソースがかなり美味しいです。色んなエキスが交じり合ってます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5302  投稿者:山本ゆり

胡瓜セロリ・厚揚げ大豆の中華炒め

227kcal
(1人分)

炒めた胡瓜とセロリが好きです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-06  レシピID:24923  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

温野菜 with トマト豆腐ソース

188kcal
(1人分)

すご~くヘルシーなお料理です。2段の蒸し器で、お野菜とソース一気に仕上げます。お野菜だけでもご馳走になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11830  投稿者:さちくっかりー

煮豆のゴマ和え

150kcal
(1人分)

煮豆のゴマ和え

調理時間:約5分

市販の煮豆を使ったゴマ和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2301  投稿者:yukachi

中華風★ピリ辛「厚揚げ丼」

506kcal
(1人分)

厚揚げとお野菜だけなのに、すごく美味しい!何入れてOKだけど、コレだけでも十分美味しいボリューミーな丼になります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:12106  投稿者:さちくっかりー

なんちゃってシンガポールチキン

199kcal
(1人分)

大豆たんぱくを揚げてレモンが爽やかなシンガポールチキン風に仕上げました。揚げ物でもさっぱりと頂けます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-22  レシピID:12947  投稿者:mikarinko

出汁がジュワ~旨♪高野豆腐の含め煮

113kcal
(1人分)

ヘルシーな高野豆腐。たっぷりの水で戻してください。干ししいたけは、水で戻して、戻し汁1カップ分は後で使います

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:11156  投稿者:Zen kitchen

副菜・ブロッコリーと人参の納豆

85kcal
(1人分)

副菜・ブロッコリーと人参の納豆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-03  レシピID:25043  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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