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382件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
301kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
285kcal
（1人分）
調理時間：約45分
簡単にごちそう：マカロニの代わりに豆腐を入れた、ヘルシーだと思われそうな一品。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：5299 投稿者：山本ゆり
261kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豆腐におろしにんにくと塩とゴマをまぶして焼き、野菜をいっぱい乗っけ、しょうがポン酢とマヨネーズをかけた
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：5300 投稿者：山本ゆり
233kcal
（1人分）
調理時間：約45分
高野豆腐をミンチの変わりに使うことで、お肉の料を減らせます！カルシウムもたっぷり！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-19 レシピID：8552 投稿者：サラヤ株式会社
265kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
335kcal
（1人分）
349kcal
（1人分）
324kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さっぱりしたタレが美味。豆腐本来の味をさほど活かさず仕上げましたので、真の豆腐好きには耐えられない一品でしょう。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-01 レシピID：5274 投稿者：山本ゆり
409kcal
（1人分）
138kcal
（1人分）
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