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21kcal(1人分)
豆もやしと小松菜のピリ辛和え
調理時間:約30分
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-16 レシピID:3264 投稿者:やまがたん
62kcal(1人分)
レタスのキノコあんかけ
調理時間:約15分
生のレタスが沢山食べられますよ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-10-10 レシピID:16143 投稿者:マリリン
197kcal(1人分)
一見ふつーの焼き餃子
調理時間:約60分
さて・・・中身はなんでしょう!? 今回はキャベツじゃなく大根を使ってみました。 見た目は一緒だよね(^-^)
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-30 レシピID:936 投稿者:ちょこ
163kcal(1人分)
ズッキーニのカリカリカレー塩パン粉焼き。
とろ~りカマンベールとズッキーニの、カリカリカレー塩パン粉焼き。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-27 レシピID:6760 投稿者:deco
31kcal(1人分)
ピリ辛☆キュウリとクラゲの中華風酢の物
調理時間:約5分
投稿日:2011-06-04 レシピID:5327 投稿者:patapataokan
73kcal(1人分)
野菜の味噌ミルクかけ
味噌と牛乳を合わせるとまろやかなタレが出来ます。
投稿日:2014-04-06 レシピID:22332 投稿者:マリリン
108kcal(1人分)
長芋と小松菜の塩だれ炒め
投稿日:2011-06-23 レシピID:4025 投稿者:やまがたん
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