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調理時間:約30分
お酢と豚肉を摂って、疲れにさよならしましょ♪ ビタミンEを摂って、疲れたお肌も若返りましょ♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-09-05 レシピID:19759 投稿者:うっし~
調理時間:約15分
胡麻油を使うこの味付けなら、もやしやほうれん草などでも美味しそうですね。美味しいお出汁で是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7380 投稿者:kaju
調理時間:約30分
ひじきには、ほうれん草のなんと15倍の鉄分が入っているそうです。カリシウムは牛乳の14倍です。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-10-02 レシピID:11152 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
塩・胡椒・醤油のみのシンプルな味付けですが、明太子とちりめんじゃこの旨み効果で、とても美味しく仕上がります。
控えめ:、脂質
投稿日:2011-08-18 レシピID:7360 投稿者:kaju
調理時間:約45分
肉団子は、そのまま揚げたてを、お塩とかで頂いても美味しいのでご紹介します~☆
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:6375 投稿者:はなこ
調理時間:約5分
ちょっと何かつまみたいときに5分でできる一口ラスク。焼かずにレンジだけで作れます。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-03-18 レシピID:13917 投稿者:ちゃるな
調理時間:約15分
さつまいものやさしい甘みのする簡単ミルクスープです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-11-09 レシピID:20708 投稿者:yasunan
調理時間:1時間以上
さくさくの皮にかぼちゃのクリームがとろーり。パーティーにぴったりです。8個
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-25 レシピID:8899 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
ボリュームたっぷりのタルタルソースがのったチキン南蛮。 糖質オフに仕上て、栄養満点のごちそうメニューです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2017-05-30 レシピID:25749 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約5分
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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-08-31 レシピID:7976 投稿者:うめぼす