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21件目から40件目を表示

オイルサーディンの和風スパゲティ

641kcal
(1人分)

オイルサーディンの和風スパゲティ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1512  投稿者:オレンジペコ

夏のマンゴーヨーグルト

189kcal
(1人分)

夏のマンゴーヨーグルト

調理時間:約5分

夏向けのデザートヨーグルトです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-11  レシピID:23027  投稿者:あいあん

簡単 ブドウのパウンドケーキ

268kcal
(1人分)

簡単 ブドウのパウンドケーキ

調理時間:1時間以上

バターなし、ミキサーなしで簡単にできちゃいますよ。 材料(パウンド型1台分18㎝×9㎝くらい)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2146  投稿者:ずんだ

豆乳パンナコッタ

261kcal
(1人分)

豆乳パンナコッタ

調理時間:約15分

豆乳でつくった簡単パンナコッタ風です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-30  レシピID:15904  投稿者:yasunan

サーモンのガーリックソテー

170kcal
(1人分)

サーモンのガーリックソテー

調理時間:約30分

サーモンのガーリックソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3281  投稿者:やまがたん

タコカクテキ

33kcal
(1人分)

タコカクテキ

調理時間:約15分

タコカクテキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4142  投稿者:やまがたん

鶏ハムとジャガイモのはさみ焼き♪

123kcal
(1人分)

ジャガイモを薄くスライスしてフライパンでこんがり焼くだけ?♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3639  投稿者:ui.vege

簡単美味しい☆ごぼうサラダドッグ♪

- kcal
(1人分)

食物繊維たっぷりなごぼうサラダをサンドしました。女性に嬉しいドッグパンです。めんつゆで下味をつけ、マヨネーズ控えめです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-08-03  レシピID:15151  投稿者:あいあん

トマトとレーズンのコンソメスープ

46kcal
(1人分)

「フレッシュトマトとレーズンのコンソメスープ」酸味とほんのりした甘みが溶け出ている、口当たりさっぱりなスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2098  投稿者:オレンジペコ

イタリアンきんぴら

55kcal
(1人分)

イタリアンきんぴら

調理時間:約15分

オリーブオイルで炒めて、にんにく&鷹の爪たっぷりに、アーリオ・オーリオ風なイタリアン!でも味付けは「めんつゆ」!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:12110  投稿者:さちくっかりー

ジャーマンポテト

264kcal
(1人分)

ジャーマンポテト

調理時間:約15分

ジャーマンポテト

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1279  投稿者:オレンジペコ

ミンチカツ

380kcal
(1人分)

ミンチカツ

調理時間:約30分

オーソドックスなミンチカツです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-04-07  レシピID:21900  投稿者:じゅんママ

失敗しらず na ガトーショコラ☆

349kcal
(1人分)

材料はたったふたつ。チョコレートと卵のみ。 失敗しようがありません♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:9802  投稿者:nanao

隠し味はバルサミコ酢☆ラタトゥーユ

145kcal
(1人分)

じっくり炒めて煮込んだタマネギで甘くて美味しい♪色々お野菜の旨味がたっぷりのラタトューユ♪隠し味にバルサミコ酢を使いまし

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15352  投稿者:NOZAёMI

ピリ辛ほうれんそう

72kcal
(1人分)

ピリ辛ほうれんそう

調理時間:約15分

茹でたホウレンソウは胡麻和え、お浸しにするのが私の定番ですが、ちょっと飽きてきたので ピリ辛ソースをかけてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13793  投稿者:いちご

レンジでかんたん 中華風手羽元

136kcal
(1人分)

レンジでかんたん。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24881  投稿者:healthy73

白菜と豚肉の重ね煮 干しシイタケ入り?

138kcal
(1人分)

日本酒で煮込まず出汁で煮てみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9272  投稿者:makio

ほうれん草ときゅうり、パプリカサラダ

60kcal
(1人分)

ビタミンC、ビタミンE、葉酸がたっぷり摂れるサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-20  レシピID:14262  投稿者:うっし~

力が出るおにぎり

747kcal
(1人分)

力が出るおにぎり

調理時間:約45分

おにぎりを握るとき、3人の子どもたちが全員サッカー選手なので、お米の炊き方を変えています。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6487  投稿者:egg

てまり寿司

- kcal
(1人分)

てまり寿司

調理時間:約30分

とっても愛らしいお寿司です。色鮮やかな具材で、見た目も華やか。おめでたい席にはぴったりです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9643  投稿者:サラヤ株式会社

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