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21件目から40件目を表示
170kcal
（1人分）
304kcal
（1人分）
調理時間：約60分
＝クミンライス＝ ところどころのエリンギが少しはご飯のかさましになっています！バターを最後に入れて香りを出しました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5072 投稿者：桃咲マルク
133kcal
（1人分）
496kcal
（1人分）
調理時間：約60分
コーンはプチプチした食感と甘みが美味しいですね。味付けは、バター＆しょう油でちょっと和のテイストをプラスしてみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：2000 投稿者：オレンジペコ
614kcal
（1人分）
392kcal
（1人分）
調理時間：約45分
美味しい旬の野菜をたっぷり食べたいということで・・・今回は、素材の味をそのまま味わえるようにスープで煮込みました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1706 投稿者：オレンジペコ
123kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏の挽き肉とおからで出来た女版?唐揚げ！おからに豆腐に大豆！そして、カレー味でねー☆材料 （小さめ25個分位）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4971 投稿者：桃咲マルク
240kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷やご飯が余ってる＋蕪の葉が余ってしまった ＝これ！簡単だけど、とってもおいしかったです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8419 投稿者：joli!joli!
17kcal
（1人分）
調理時間：約5分
忙しい朝、さっと作れていいです。冷めても美味しいのでお弁当にも☆ビールにも合いますよ☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-26 レシピID：15808 投稿者：あいあん
337kcal
（1人分）
調理時間：約30分
バターや卵など使ってないし、お豆腐が入ってるので、普通のタルトよりはかなりヘルシーです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2583 投稿者：yukachi
37kcal
（1人分）
調理時間：約5分
簡単でおいしいピーマンおかず。ピーマンの苦みがなく箸が進みます。お弁当のおかずや使わせにオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-30 レシピID：16814 投稿者：あいあん
176kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホットケーキミックスde焼きドーナツ風です。 レンジで３分簡単で美味しい～(^O^)/ やつにいかがでしょうか？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10967 投稿者：とまとママ
441kcal
（1人分）
287kcal
（1人分）
調理時間：約30分
マカロニサラダは、サンドイッチの具材にしても美味しいです。お弁当のおかずにも重宝します。是非どうぞ。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：7915 投稿者：kaju
538kcal
（1人分）
474kcal
（1人分）
調理時間：約60分
自分でブレンドしたカレーパウダーを使いたくて、作ってみました♪ 発酵もないし、混ぜるだけだけだから簡単です！！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-14 レシピID：9994 投稿者：ui.vege
522kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今回のパスタは、甘さを増して美味しくなってきたトマトをベースに、ソースを作りました。
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控えめ：、脂質、塩分
投稿日：2011-07-01 レシピID：11636 投稿者：オレンジペコ
33kcal
（1人分）
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