ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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75kcal
（1人分）
調理時間：約60分
紅茶のゼリーに梨のコンポートを合わせてみました。 ちょっと大人のゼリーです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-14 レシピID：16216 投稿者：みーぽん
726kcal
（1人分）
1214kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェごはん】めっちゃ美味しいです。ジューシーでした。なんでジューシーにできたんかは、わからんねん。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5781 投稿者：山本ゆり
372kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
調理時間：約30分
つけあわせにオススメ♪じゃがいもクン。保存もできるし、いろんなお料理に変化してくれる、万能お野菜。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-08 レシピID：6291 投稿者：はなこ
325kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スープパスタの素を使って、作りました。 人参・かぼちゃ・しめじ入りでヘルシーです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-04-16 レシピID：14195 投稿者：あいあん
119kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
391kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食べ過ぎ等で胃が疲れた時、お豆腐のたっぷり野菜で優しい食事はいかがですか？切って煮るだけなので、忙しい朝にもピッタリ！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-09 レシピID：4423 投稿者：makio
463kcal
（1人分）
536kcal
（1人分）
369kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
583kcal
（1人分）
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