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181件目から200件目を表示

焼きしいたけのマスタードサラダ

50kcal
(1人分)

あっという間にできてしまう便利なサラダです。手作りマスタードドレッシングはお肉やお魚にも合いますよ。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9079  投稿者:サラヤ株式会社

ホウレン草とレーズンのソテー

66kcal
(1人分)

ホウレン草とレーズンのソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1342  投稿者:オレンジペコ

沖平目の紙包み蒸し

186kcal
(1人分)

沖平目の紙包み蒸し

調理時間:約30分

沖平目の紙包み蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9737  投稿者:ちびこ

もやしと豚肉の柚子こしょう炒め

176kcal
(1人分)

超低コストでさっぱり味の炒め物です。夏向けかも。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-08  レシピID:13763  投稿者:ちゃるな

カニ缶de押し寿司

189kcal
(1人分)

カニ缶de押し寿司

調理時間:約60分

カニ缶を使って簡単にお安くカニの押し寿司!カニ缶は、汁ごと酢で漬けて、後で汁は「きゅうりのカニ風味酢のもの」に!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:12019  投稿者:さちくっかりー

イワシの明太子ロールフライ

299kcal
(1人分)

イワシの明太子ロールフライ

調理時間:約45分

葉があれば、一緒に巻いて揚げると風味が良く一層美味しくいただけると思います。今日の晩ご飯メニューに是非どうぞ☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-28  レシピID:7742  投稿者:kaju

長いも小判焼きおにぎり

264kcal
(1人分)

長いも小判焼きおにぎり

調理時間:約30分

カリっとふわっとな焼きおにぎりです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3390  投稿者:パッちゃん

あんこ、あんこ♪

97kcal
(1人分)

あんこ、あんこ♪

調理時間:約30分

小豆の風味が全然違う!簡単すぎるあんこ!圧力鍋なら13分!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4996  投稿者:桃咲マルク

甘いナン

299kcal
(1人分)

甘いナン

調理時間:1時間以上

ナン生地にチーズとラカントSを挟んで焼きました。 ナン生地にもラカントSを使用。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-11-08  レシピID:16567  投稿者:Ra・ルーチェ

甘辛肉豆腐

259kcal
(1人分)

甘辛肉豆腐

調理時間:約15分

甘味料ラカントS液状を使用したレシピです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7658  投稿者:まりん

お弁当や付け合せに☆野菜のコンソメ煮♪

50kcal
(1人分)

ブロッコリー・にんじん・パプリカをコンソメスープで煮ました。優しいお味で、お弁当や付け合せにオススメです。簡単美味しい☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-11-28  レシピID:20850  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆黒豆トースト♪

208kcal
(1人分)

菓子パンの代わりになる、美味しいスイーツトーストです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23012  投稿者:あいあん

ルクエで簡単♪さっぱり卵焼き

297kcal
(1人分)

あっさり味の薬味と、白だしの味付けで、美味しくいただきました♪やっぱりルクエは便利です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-05  レシピID:2294  投稿者:yukachi

クリームチーズプリン

81kcal
(1人分)

クリームチーズプリン

調理時間:約30分

やすだけで作れるプリンシリーズの第二弾です^^ (デミタスカップ4個分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7211  投稿者:kaju

ルバーブジャム♪

152kcal
(1人分)

ルバーブジャム♪

調理時間:約30分

タデ科のひとつで野菜の一種。繊維質でビタミンCやカルシウムを含んでいて便秘など整腸作用があるとか。甘酸っぱくてとっても美

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2453  投稿者:ui.vege

ぷるるん♪3種のお豆の豆乳茶碗蒸し』

77kcal
(1人分)

ぷるるん♪3種のお豆の豆乳茶碗蒸し』

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5816  投稿者:deco

栄養満点★パンプキンスープ

162kcal
(1人分)

栄養満点★パンプキンスープ

調理時間:約15分

栄養満点★パンプキンスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:5314  投稿者:patapataokan

人参・ちくわ・舞茸のバターソテー

85kcal
(1人分)

晩ご飯にあと一品おかずが欲しい時や、お弁当のおかずなどに重宝するメニューです。5分で作れる簡単な一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7920  投稿者:kaju

きゅうりと長芋のお酢なゴマ和え

208kcal
(1人分)

きゅうりと長芋のお酢なゴマ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2038  投稿者:yukachi

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

82kcal
(1人分)

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5874  投稿者:deco

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