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甘辛肉豆腐

甘味料ラカントS液状を使用したレシピです

甘辛肉豆腐
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投稿者:
100gあたり:62kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:7658
材料 
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259kcal(1人分)
食材名分量グループ
ラカントS液状大さじ1
しょうゆ大さじ2
料理酒大さじ1
みりん(本みりん)大さじ1
木綿豆腐1丁
牛肉100g
ほうれんそう
(1/2束)
0.5束
だし汁1カップ
合計
518kcal
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調理のポイント

お好みで七味唐辛子をかけてください。

1

ほうれん草は下ゆでし、4~5センチ幅に切っておく。 木綿豆腐は適当な大きさに切り、水切りしておく。 牛肉は4~5セン

2

だしと調味料を鍋に入れ火にかけ、沸騰したら牛肉、豆腐を入れる。 煮汁が少なくなってきたら、ほうれん草を加え、火を止める

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