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調理時間:約60分
タイの伝統料理ヤムマクワ(焼きなすサラダ)をアレンジ。オートミールを豚ひき肉に見立て、食感の良いサラダに仕上げました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-27 レシピID:25723 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
【簡単!!カフェごはん】照り焼きチキンとゆで卵とアボカドのサラダ*マフィンでワンプレート
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-06-12 レシピID:5586 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
バター醤油を含んだ雑穀がドレッシングのようにホタテに絡みます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10723 投稿者:ui.vege
調理時間:約5分
パプリカをオリーブオイルで炒め、塩で味付けしました。 彩りよく、とてもおいしいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-07-27 レシピID:19300 投稿者:あいあん
調理時間:約60分
クリスマスカラーの赤と緑で仕上げた、ふわふわキラキラ3層のゼリーです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16816 投稿者:ふぁそら
調理時間:約30分
水を使わずにトマトジュースと春野菜だけで作ったミネストローネ 野菜を食べるスープです(^∇^)♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:4673 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
順番にサーヴするコース形式の時でも、一遍に食卓に並べちゃう時でも、パーティーでも色々なシーンで活躍できると思います。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:12049 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
バターとポン酢合いますよ! 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも最適です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-01 レシピID:15928 投稿者:マリリン
調理時間:約30分
野菜の中でもビタミンCが多いものを使ってみました。豚肉を入れているのでビタミンB1も取れます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8869 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約60分
旬の美味しい野菜をたっぷり使って「ラタトゥイユ」にしました。しっかり冷やして、さっぱりと美味しく。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-22 レシピID:1784 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
暑い夏におすすめのレンジシリーズ★ 鮭以外にあじやとりでもおいしいはず・・・
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-30 レシピID:6916 投稿者:ちょこ