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しらすと鮭の混ぜごはん
しらすと鮭の混ぜごはん
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投稿者：やまがたん
100gあたり：319kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3415 | ||||||||||||
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230kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| こめ（精白米） (炊いたご飯) |
2合 | |
| しらす干し | 30g | |
| べにざけ (鮭フレーク) |
30g | |
| ごま（白） | 少々 |
合計
1150kcal
1
炊き上がったごはんに、しらす・鮭フレーク・白ごまを混ぜたら出来上がり。
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