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827件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

牛肉と長芋のオイスター炒め

470kcal
(1人分)

牛肉と長芋のオイスター炒め

調理時間:約30分

長いものしゃきしゃき感を味わってください。 がっつりとごはんがすすむように、濃いめの味付けにしています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-29  レシピID:4578  投稿者:ちょこ

お米パラパラ!秘密の黄金炒飯

795kcal
(1人分)

ご飯を炊くときにウェイパーを少し入れると、パラパラ炒飯ができます。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-03  レシピID:11185  投稿者:Zen kitchen

本格派・海老と筍の蒸し餃子

376kcal
(1人分)

本格派・海老と筍の蒸し餃子

調理時間:約45分

カロリーも控えめで、あっさりした味わいの蒸し餃子はダイエット中はもちろん、今の時期にぴったりです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10276  投稿者:momo.

一夜干しイカと野菜の炒め物

152kcal
(1人分)

一夜干しイカと野菜の炒め物

調理時間:約30分

バター醤油にオイスターソースを少量加えて味付けをしたら、なかなか美味しく仕上がりました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-19  レシピID:7395  投稿者:kaju

冷やし中華

818kcal
(1人分)

冷やし中華

調理時間:約45分

体を冷やさないようにと、きゅうりやトマトの夏野菜はトッピングせずに、ほうれん草とかシメジとかを乗せてみました~♪

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9319  投稿者:makio

寒天入り中華炒め

139kcal
(1人分)

寒天入り中華炒め

調理時間:約30分

低カロリーで食物繊維たっぷりの寒天を炒め物に使いました!豚肉もひれ肉を使って低脂肪に!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8854  投稿者:サラヤ株式会社

サラダラーメン

680kcal
(1人分)

サラダラーメン

調理時間:約15分

ラーメンの麺1人分とキャベツが少量残っていたのでサラダにしました♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2387  投稿者:ui.vege

ネギ、ニラたっぷり麻婆豆腐

292kcal
(1人分)

ネギ、ニラたっぷり麻婆豆腐

調理時間:約45分

ネギ、ニラたっぷり麻婆豆腐

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:2193  投稿者:ずんだ

チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め

262kcal
(1人分)

チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-22  レシピID:1370  投稿者:オレンジペコ

しめじとチンゲン菜 de あっさりスープ

429kcal
(1人分)

野菜たっぷり食べるスープ♪

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10844  投稿者:ずんだ

チンゲン菜ときのこのあんかけ

42kcal
(1人分)

チンゲン菜ときのこのあんかけ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4190  投稿者:やまがたん

ぱらっと失敗知らず♪黄金チャーハン

466kcal
(1人分)

先にごはんと卵を混ぜておくと、ごはんの粒に卵がコーティングされて、パラッと仕上がるのだ!

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9385  投稿者:亀屋の女将

大根ごはん(焼き飯風)

165kcal
(1人分)

大根ごはん(焼き飯風)

調理時間:約15分

大根ごはん(焼き飯風)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25207  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

辛そうで辛くないブロッコリー茎マヨ

47kcal
(1人分)

ロッコリーの茎が余ったのです! もったいないので、おいしく頂いちゃいます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9513  投稿者:パッちゃん

とろとろ白菜の中華スープ

116kcal
(1人分)

とろとろ白菜の中華スープ

調理時間:約15分

とろとろ白菜の中華スープ

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3636  投稿者:さちくっかりー

肉汁たっぷりもっちり!雑穀シュウマイ

221kcal
(1人分)

3種類のシューマイを作ってみましたぁ☆赤米 ・黒米 ・もち米を使っています。美容に良いし、おススメの1品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-12-14  レシピID:12142  投稿者:なっち

パリパリスナップえんどう

77kcal
(1人分)

パリパリスナップえんどう

調理時間:約15分

食べるラー油を使ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9548  投稿者:パッちゃん

卵がとろとろの、海老入り天津飯*

597kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】別に海老はなくても構いません。餡が美味しいから卵だけでも全然いいですし、かにかまぼこでもいいねん。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-24  レシピID:5978  投稿者:山本ゆり

豚ロースともやしのガラ塩レモン炒め

210kcal
(1人分)

ごはんにそのまま乗っけて丼物にしておいしいのです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9808  投稿者:パッちゃん

黒ごまのマーラカオ

147kcal
(1人分)

黒ごまのマーラカオ

調理時間:約60分

ふんわりとやわらかい中華の甜心は家庭で手軽に。15cm中華せいろ1台、8切れ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9967  投稿者:サラヤ株式会社

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