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練乳白あんといちごの焼白玉餅

151kcal
（1人分）

練乳白あんといちごの焼白玉餅

調理時間：約30分

練乳白あんといちごの焼白玉餅

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9745 　投稿者：ちびこ

しっとりやわらか 鶏ムネ肉の酒粕味噌焼

284kcal
（1人分）

しっとりやわらか 鶏ムネ肉の酒粕味噌焼

調理時間：約30分

しっとりやわらか鶏ムネ肉の酒粕味噌焼

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9746 　投稿者：ちびこ

えのきと桜えびのナムル

37kcal
（1人分）

えのきと桜えびのナムル

調理時間：約5分

えのきと桜えびのナムル

3.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9747 　投稿者：ちびこ

鶏手羽元とジャガイモの梅風味揚げ

359kcal
（1人分）

鶏手羽元とジャガイモの梅風味揚げ

調理時間：約45分

鶏手羽元とジャガイモの梅風味揚げ

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9750 　投稿者：ちびこ

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

796kcal
（1人分）

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

調理時間：約15分

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

0.0

控えめ：

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9751 　投稿者：ちびこ

切干大根と豚肉のからし炒め煮

106kcal
（1人分）

切干大根と豚肉のからし炒め煮

調理時間：約15分

切干大根と豚肉のからし炒め煮

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9752 　投稿者：ちびこ

タコといんげんのガーリック炒め・

171kcal
（1人分）

タコといんげんのガーリック炒め・

調理時間：約30分

いんげんは炒めすぎないでシャキシャキ感を残したほうが美味しいです。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：11008 　投稿者：Zen kitchen

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