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394kcal
（1人分）
237kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
349kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いわしの缶詰と合挽き肉、イングリッシュマフィンでハンバーガー風サンド。ピリッとした柚子胡椒マヨが美味しい♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-06-02 レシピID：14689 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
206kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜とひき肉をカップスープのもとで味付け。 ごはんにかけました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-04-09 レシピID：14156 投稿者：あいあん
144kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ほんのりうつる紫色のブルーベリーは初夏の訪れを感じさせます。10個
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-12 レシピID：8252 投稿者：サラヤ株式会社
57kcal
（1人分）
33kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
さわやかな酸味と自然な甘さがおいしいシャーベット。意外なおいしさです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9964 投稿者：サラヤ株式会社
50kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カレーの風味が食欲をそそります。 おつまみにも最適ですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-27 レシピID：16418 投稿者：マリリン
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
クローブ＆ローリエ効果で香りは最高～！ワンランクアップのシチューに完成しました。カラダも心もほっかほか
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-17 レシピID：4519 投稿者：とまとママ
422kcal
（1人分）
調理時間：約45分
チーズと粉唐辛子入りのミートボールの煮込み。フライパン一つで出来る簡単で見栄えも味も良い料理。パスタにもリメイク出来ます
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控えめ：糖質
投稿日：2014-01-06 レシピID：21174 投稿者：いくみ
179kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ちょっと贅沢なサンドウィッチはいかが？手作りのソースで一味もふた味味も違います！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-24 レシピID：8884 投稿者：サラヤ株式会社
119kcal
（1人分）
418kcal
（1人分）
調理時間：約60分
「炊き込みご飯」なんだけどパエリア風にしてみました。今回はシーフードミックスを使いました！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11557 投稿者：さちくっかりー
74kcal
（1人分）
調理時間：約5分
砂糖多めのドレッシングですが、ラカントのおかげでカロリーダウン＾＾ 葉物野菜と一緒に食べるとおいしい～！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-05-11 レシピID：24614 投稿者：Ｅｍｙ’ｓＢａｇｅｌ
328kcal
（1人分）
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