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メキシコ風アボカドディップ☆グアカモーレ
クラッカーやナチョス、野菜スティックなど何にでも合いますね！
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投稿者：パッちゃん
100gあたり：205kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9538 | ||||||||||||
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101kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| アボカド | 1個 | |
| ミニトマト | 2個 | |
| たまねぎ | 0.25個 | |
| レモン果汁 | 小さじ1 | |
| にんにく（おろし） (チューブで3cm) |
少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計
404kcal
1
アボカドは縦に1周ぐるっと包丁を入れ半分に割る。スプーンで実を取り出す。
2
玉ねぎはみじん切りに、ミニトマトは種を取り細かく刻む。
3
「1」と「2」にレモン汁、にんにく、塩コショウを追加し、全体を混ぜ合わせれば完成！
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