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とりもも肉の柚子コショウ串

お花見弁当にこんなのいかがでしょうか?

とりもも肉の柚子コショウ串
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投稿者:
100gあたり:197kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9460
材料 
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225kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)100g
柚子こしょう小さじ1
少々
ししとうがらし2本
サラダ油少々
合計
225kcal
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調理のポイント

柚子コショウはスプーン等で薄く塗り伸ばしましょう。 ピリ辛なので塗りすぎには注意です。

1

とりもも肉は食べやすい大きさに切って串をうつ。

2

塩をふった後、柚子コショウを表面に塗って焼く。

3

「2」とフライパンで炒めたししとうを皿に乗せて完成!

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コメント(喜びの声など)

たぬこんさん 2012/08/07 22:44

ゆずこしょう大好きなので作ってみたいです

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