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豆苗とそぼろのがらスープあんかけ

焼きそば(塩味)のあんかけにしたらチビッコが完食しました!

豆苗とそぼろのがらスープあんかけ
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100gあたり:54kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:9409
材料 
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178kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏ひき肉150g
トウミョウ100g
鶏がらスープ2カップ
片栗粉
(水溶きを必要量)
小さじ1
少々
こしょう少々
サラダ油小さじ1
合計
356kcal
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調理のポイント

豆苗はサッと火を通す程度に炒めればOKです!

1

フライパンに油小さじ1、鶏ひき肉を炒める。

2

「1」に豆苗を追加し、軽く炒めたら、がらスープを追加。

3

塩コショウで味を調え、水溶き片栗粉でトロミをつけたら完成!

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