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焼きうどん
野菜をたっぷり入れて、栄養満点焼きうどんでした！！
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515kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| うどん（ゆで） | 1玉 | |
| にんじん(皮むき) (スライス) |
0.25本 | |
| キャベツ | 3枚 | |
| もやし | 0.3g | |
| 豚肉 (あれば) |
30g | |
| ミニトマト | 2個 | |
| しょうゆ (出汁醤油かめんつゆでもＯＫ) |
大さじ1.5 | |
| サラダ油 | 少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計
515kcal
1
うどんはざるで水洗いして 、お肉、野菜は食べやすい大きさに切っておく。
2
フライパンに油を少々入れ、野菜とお肉を炒める。火が通ってきたら、うどんを入れる。
3
うどんがかるく焼き色がついたら塩こしょうを少々して、最後にお醤油をまわし入れて絡めて完成。
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