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セロリといかのくるみ和え
シャキシャキと食感のよいセロリとくるみの歯ごたえが絶品です。
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：135kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9016 | ||||||||||||
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151kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| いか | 200g | |
| セロリ | 0.5本 | |
| くるみ | 60g | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 絹ごし豆腐 | 80g |
合計
604kcal
1
とうふキッチンペーパーなどにくるんで、重石をし、水気を切っておく。
2
いかとセロリはたべやすく切り、それぞれさっとゆでる。
3
すり鉢にくるみをすり、ラカント、しょうゆ、水切りしたとうふを加え、和えごろもを作る。
4
（３）にいかとセロリをくわえて和える。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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