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トマトたっぷりピザ

抗酸化作用のあるリコピンを豊富に含んだトマトをふんだんに使いました!トッピング用のトマトは甘めのものがおすすめです。

トマトたっぷりピザ
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100gあたり:113kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:8999
材料 
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276kcal(1人分)
食材名分量グループ
トマト(缶詰)
(カットトマト ピザソース)
1缶
たまねぎ
(ピザソース)
0.5個
ローリエ
(ピザソース)
1枚
オリーブ油
(ピザソース)
大さじ1
ワイン(白)
(ピザソース)
大さじ2
にんにく
(ピザソース)
1片

(ピザソース)
小さじ1
ラカントS顆粒
(ピザソース)
大さじ3
こしょう
(ピザソース)
少々
バジル(乾)
(ピザソース)
少々
バジル(生)
(適宜 )
1g
トマト
(トッピング)
1.33個
ドライソーセージ
(サラミ トッピング)
30g
アスパラガス
(細いもの トッピング)
4本
たまねぎ
(トッピング)
0.5個
チーズ
(ピザ用 トッピング)
80g
薄力粉(小麦粉)
(ピザ生地)
50g
強力粉
(ピザ生地)
150g
パン酵母
(ピザ生地)
小さじ1
砂糖
(ピザ生地)
小さじ2

(ピザ生地)
小さじ0.5

(ぬるま湯 ピザ生地)
140g
オリーブ油
(ピザ生地)
大さじ1
合計
1656kcal
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調理のポイント

直径24cm2枚 8人

1

<生地>ボウルに薄力粉と強力粉を入れ、片隅にドライイーストと砂糖を入れる。その反対側の隅に塩とオリーブオイルを入れる。

2

人肌に暖めたお湯をイーストをめがけて入れ、混ぜ合わせる。

3

ボウルの中で粉をまとめるように混ぜ、表面がなめらかになるまでこねる。

4

まとまったら丸めて閉じ目を下にし、ボウルに戻してラップをする。

5

鍋に40℃ぐらいのお湯をはり、ボウルをつけて生地を発酵させる。

6

<ソース>にんにく、たまねぎをみじん切りにする。

7

鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ弱火で炒め、にんにくの香りがでてきたら強火にしてたまねぎを炒める。

8

たまねぎがしんなりしたらカットトマト、ローレルを入れ中火で煮る。

9

全体量が半分くらいになったら、白ワイン、塩、こしょう、ラカントS、乾燥バジルを入れ味を整え10分程度煮込む。

10

生地が2倍の大きさに発酵したら、中の空気を抜き、丸くまとめる。

11

オープンシートに生地をのせ、24cmぐらいの大きさにのばす。

12

生地にトマトソースを塗り、たまねぎ、トマト、サラミ、アスパラ、チーズの順にのせ、210℃のオープンで15分ほど焼く。

13

最後にバジルの葉を乗せて出来上がり。

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