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タコのポキガーリックバジル風味
タコのポキガーリックバジル風味
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186kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たこ | 200g | |
| 長ねぎ | 20g | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| ガーリックパウダー | 少々 | |
| バジル（生） | 5枚 |
合計
372kcal
1
タコは、包丁を上下に動かし、断面がギザギザになるよう、薄めのさざ波切りにする。
2
①のタコと小口切りのネギ、ごま油、塩コショウ、ガーリックパウダー、バジルを合わせ混ぜる。
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