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ツナカレーパンケーキ

ホットケーキミックスでつくるツナカレーパンケーキ

ツナカレーパンケーキ
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投稿者:
100gあたり:219kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8924
材料 
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303kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご1個
牛乳200cc
ホットケーキミックス200g
ツナ缶(油漬)80g
カレー粉大さじ1
塩こしょう少々
合計
1212kcal
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調理のポイント

1

卵、牛乳、ホットケーキミックス、ツナ缶、カレー粉、塩コショウを順にボウルに加えつつ、ホイッパーで混ぜる。

2

熱したフライパンに、①の生地を好みの大きさに流し入れ、両面焼き色がつくまで焼く。

3

パンケーキを焼きながら、おこのみで目玉焼き、野菜を用意する。

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