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大根とホタテとエビのサラダ
混ぜるだけでとってもカンタン。ホタテのうまみがあっさりした大根にぴったりです。
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203kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根 | 0.5本 | |
| ほたて (缶詰1缶) |
80g | |
| えび | 20尾 | |
| マヨネーズ | 30g | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ1 | |
| 粒入りマスタード | 大さじ1 | |
| こしょう | 少々 |
合計
812kcal
1
大根は皮をむき、薄く短冊切りにする。
2
エビはゆでて、殻をむき、背ワタを取る。
3
ホタテは食べやすくほぐす。
4
マヨネーズ、ラカントS、マスタード、こしょうを混ぜ合わせる。。
5
大根とエビ、ホタテをいれてよく合える。お好みでホタテ缶の汁も加える。
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このレシピのバランス
