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鶏のおろしのせ☆

鶏のおろしのせ☆

鶏のおろしのせ☆
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投稿者:
100gあたり:133kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:8843
材料 
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286kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏肉250g
料理酒
(◇)
大さじ1
しょうゆ
(◇)
大さじ0.5
片栗粉少々
たまねぎ15g

(☆)
100cc
しょうゆ
(☆)
大さじ1
料理酒
(☆)
大さじ1
砂糖
(☆)
小さじ1

(☆)
小さじ1
合計
572kcal
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調理のポイント

1

鶏肉を一口大に切り◇に付けておく。玉ねぎはみじん切り。

2

鶏肉に片栗粉をまぶし、フライパンに少量の油をひき鶏肉を焼いていく。中まで火が通ったら皿に取りだしておく。

3

鶏肉の油が結構出ているので軽く拭き取り、そのままのフライパンで玉ねぎを焼いていく。

4

アメ色にするのはしんどいので、透明になって少し炒めたくらいまで玉ねぎを炒めたら☆を入れる。

5

煮立ったらそのまま1~2分ほど火を入れたらソースの完成。

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