ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
新じゃがバターと塩辛のクリーム和え
新じゃがバターと塩辛のクリーム和え
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
222kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 2個 | |
| バター | 15g | |
| いか (いかの塩辛) |
50g | |
| 生クリーム | 30cc | |
| 万能ねぎ | 大さじ0.5 |
合計
444kcal
1
じゃが芋は皮つきのまま、蒸し器で30分ほど蒸す。(竹串をさしてスッと入るくらい)
2
①のじゃが芋の皮をむき、1cm幅くらいの半月切りにする。
3
フライパンにバターをしいて、②のじゃが芋を入れて全体にバターがまわるように炒め、いかの塩辛を加える。
4
全体に混ざったら生クリームを入れ、なじませる。
5
盛り付け、小口切りにした万能ネギを散らす。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
