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ほうれん草とトマトのオイマヨ和え
オイスターソースとマヨネーズは本当に相性バツグンです。トマトを入れることで、さっぱりとした味わいに仕上がります。
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：40kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(9)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：8629 | ||||||||||||
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67kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ほうれんそう | 1束 | |
| トマト | 2個 | |
| オイスターソース (オイマヨ) |
大さじ1 | |
| マヨネーズ (オイマヨ) |
大さじ1 | |
| にんにく（おろし） (オイマヨ) |
10g | |
| ラカントS顆粒 (オイマヨ) |
大さじ1 | |
| ちりめんじゃこ | 20g |
合計
268kcal
1
ほうれん草はキレイに洗って、ラップにくるみ、電子レンジに4分かける。
2
やわらかくなったら、すぐに水に取って固く絞り、食べやすい大きさに切る。
3
トマトは16等分に切る。
4
ボウルにオイマヨの材料を全て合わせる。
5
（４）にほうれん草とトマトを入れて、和える。
6
器に盛って、ちりめんじゃこをまぶして出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
