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ほうれん草とプチトマトのレモンソース
電子レンジでできる簡単スピードメニューです。にんにくとレモン汁でさっぱりとしながらコクのある一品です。
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：73kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：8523 | ||||||||||||
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84kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ほうれんそう (200ｇ) |
1束 | |
| ミニトマト | 8個 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 | |
| レモン果汁 | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| にんにく (すりおろす) |
1片 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ1 | |
| こしょう | 少々 |
合計
336kcal
1
ほうれん草はよく洗い、ラップをして、電子レンジで4分間加熱する。
2
水に取り、しっかり水気を絞って適当な長さに切る。
3
プチトマトはヘタを取り、半分に切る。
4
ソースの材料を混ぜ、ほうれん草とトマトと一緒に合えて出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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