ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
手羽先の塩から揚げ☆
1
手羽先を袋に入れ塩・コショウ・コンソメを入れて揉みこむ。しばらく放置…
2
片栗粉をまぶし160度くらいで揚げる。だいたい5分くらい。
3
次は180度くらいの高温で揚げ色をつける。
4
塩味が足りなければ食べる時に少しかけてもOKです。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
豚肉のハニーマスタードソテー
87kcal
by ui.vege
春キャベツと筍のペペロンチーノ
488kcal
by オレンジペコ
ニンジンビネガーサラダ
92kcal
エノキのベーコン巻き
213kcal
by ☆杏衣☆
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
さちくっかりーさん
サラヤ株式会社さん
山本ゆりさん