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長ねぎの柚子胡椒味噌田楽

長ねぎの柚子胡椒味噌田楽

長ねぎの柚子胡椒味噌田楽
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100gあたり:100kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:6976
材料 
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215kcal(1人分)
食材名分量グループ
長ねぎ2本
味噌(白)80g
水あめ40g
練りゴマ小さじ1
柚子こしょう小さじ1
合計
430kcal
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調理のポイント

1

小鍋に、白味噌と水あめを入れて弱火にかけ、練り混ぜる。(焦げやすいので極弱火で)

2

しっかり混ざったら、練りごまと柚子胡椒も入れてよく混ぜたら、田楽みその完成。

3

長ねぎは4cmくらいにカットし、アルミホイルや耐熱皿などにのせて、焼き色がつくまでトースターで焼く。

4

一旦取り出し、ネギの上に田楽みそを乗せ、さらに5分ほど焼いたら、完成♪

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