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イタリアンハーブな、蕪と茄子のツナピラフ
イタリアンハーブな、蕪と茄子のツナピラフ
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562kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） | 1合 | |
| 水 | 180cc | |
| マヨネーズ | 大さじ1 | |
| ツナ缶（油漬） | 1缶 | |
| かぶ | 1株 | |
| なす | 1本 |
合計
1124kcal
1
フライパンにマヨネーズを入れ火にかけツナ＋蕪＋茄子を加え炒める。続いて米を加え半透明になるまで炒め、ワインを加え火を消す
2
炊飯器に、①＋水＋イタリアンハーブミックスを入れて、全体を混ぜ、炊飯器のスイッチオン♪あとは、炊飯器におまかせ♪
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