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お手軽即席リゾット

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100gあたり:143kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:6056
材料 
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427kcal(1人分)
食材名分量グループ
ツナ缶(油漬)1缶
ケーパー
(ケイパーのソース)
大さじ1
ごはん1杯
300cc
コンソメ(固形)1個
とろけるチーズ2枚
合計
854kcal
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調理のポイント

1

鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらコンソメを入れてとかし、さっとお湯であらった冷やご飯を加えて、約5分~10分、煮る。

2

ソースを加えて混ぜながら煮て、ソースがなじんだら火をとめてチーズを加えてさっと混ぜてフタをする。

3

3分くらいそのまま待って(チーズがいい感じに溶けてたら)、盛り付けて、パセリ(あれば)をトッピングしたら、完成♪

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