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アボガドと照り焼きチキンベーグル
【めっちゃ焦げてますよ】アボガドと照り焼きチキンベーグル＊ベーコンときのこのオムレツベーグル
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投稿者：山本ゆり
100gあたり： - kcal
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| 投稿日：｜レシピID：5844 | ||||||||||||
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- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ベーグル | 1個 | |
| アボカド | 0.5個 | |
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| 薄力粉(小麦粉) (まぶせるだけ) |
少々 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ1 | |
| 砂糖 (A) |
大さじ0.5 | |
| みりん（本みりん） (A) |
大さじ0.5 | |
| 料理酒 (A) |
大さじ1 | |
| マヨネーズ (お好みで) |
少々 | |
| たまご (ゆで卵のみじん切りにマヨネーズ) |
1個 | |
| レタス | 1枚 |
合計
- kcal
1
鶏もも肉は小麦粉をまぶしておく。
2
フライパンを熱して油（分量外）をしき、鶏の皮目を下にしておき、こんがりしたら裏返す。
3
弱火で中まで火を通したら、Aを加えて絡める。
4
アボガドは種をとって切り、色が変わるの嫌やったらレモン汁を絡める。
5
（「別に黒くなってもアボガドはアボガドやん。」って人はそのままで。）
6
ベーグルを軽く焼いて、ほんで、はさむ。全部はさむ。君の笑顔も涙も全部。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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