、にんにく梅マヨネーズ添え定食。ニワトリの足のぶっとい部分をパリパリに焼き上げました。
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
もも肉(鶏、生) | 1枚 | |
塩 (多めに) |
少々 | |
ペッパー(黒) (できれば粗挽き) |
少々 | |
にんにく(おろし) (チューブ1センチ A) |
小さじ0.25 | |
梅干し (A) |
1個 | |
マヨネーズ | 大さじ1.5 |
1
鶏もも肉は、筋チックなものを切り、分厚いところは開き(たぶん「観音開き」ってやつやと思う)
2
縮まないように全体に切り込みを入れる。適当でいいです。ちょっとぐらい縮んだって別に。
3
塩と黒胡椒をちょっと多めに刷りこむ。そのぐらいが美味しいと思います。
4
フライパンに油をしき(フッ素樹脂加工とかマーブルとかティファールみたいなええやつはそのままで)
5
鶏肉の皮目を下にして入れ、上から鍋のフタかヤカンで押さえつけながら焼く。
6
途中、出てきた油をふき取りながら焼く。(花柄のハンカチーフで)こんがりしたら裏返し、同様に上からおさえつつ焼く。(権力で
7
適当に切って、Aを混ぜたもんやら柚子胡椒やらレモンやらチャービルやらを添える。
8
<作り方>大根は2センチほど、三つ葉は何本かあればできます。
9
大根を細切りにし、三つ葉は適当に切り、塩を小さじ1ほど振って、上から重しをし、何時間か放置する。
10
一晩ぐらい放置してもいいです。出てきた水分をぎゅっとしぼって、ご飯にゴマと一緒に混ぜ、握る。
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