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簡単:ミックスビーンズのサラダ

出来立てを温サラダとして食べてから残りを一晩冷蔵庫で冷やして食べても。

簡単:ミックスビーンズのサラダ
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投稿者:
100gあたり:166kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:5461
材料 
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73kcal(1人分)
食材名分量グループ
ミックスビーンズ
(1缶)
140g
たまねぎ0.12個
オリーブ油
(又はサラダ油)
小さじ1
コンソメ(固形)1個

(味見しながら)
少々
合計
292kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎはみじん切り。

2

鍋にオリーブ油をしき、玉ねぎを炒め、しんなりしたら豆も炒め、水をヒタヒタまで注ぎ、

3

コンソメを入れ、汁気がほぼなくなるまで煮る。

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