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豚こま肉で簡単なカフェ飯。

短時間でできる、ものっすごい簡単なカフェ飯です。

豚こま肉で簡単なカフェ飯。
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投稿者:
100gあたり:126kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:5375
材料 
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364kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚こま切れ100g

(N)
少々
料理酒
(N)
小さじ2
薄力粉(小麦粉)
(N)
小さじ2
たまねぎ0.5個
めんつゆ(三倍濃厚)
(ストレートでも可 Y)
大さじ2
ケチャップ
(Y)
大さじ2
合計
364kcal
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調理のポイント

1

豚こまは、Nで下味をつける。玉ねぎは薄切りに。

2

フライパンにサラダ油(分量外。何油でもいい)をしき、玉ねぎを炒め、

3

油がまわったら豚肉も炒め、火が通ったらYを入れて絡める。

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