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タコライス風のドライカレー
ワンプレートにすることで、野菜も一気に食べれるし、洗い物も少なくなります。なによりおしゃれに見えませんか？
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631kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ひき肉（合びき） | 200g | |
| たまねぎ (みじん切り) |
0.5個 | |
| ぶなしめじ (みじん切り) |
0.5パック | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| ケチャップ | 大さじ3 | Ａ |
| カレー粉 | 大さじ1 | Ａ |
| マヨネーズ | 大さじ1 | Ａ |
| しょうゆ | 小さじ1 | Ａ |
| ごはん | 2杯 | |
| レタス (2ｃｍ幅に切る) |
4枚 | |
| トマト (プチトマト6個を半分に切る) |
120g | |
| とろけるチーズ | 10g | |
| パセリ（生） | 小さじ2 |
合計
1262kcal
煮込まずにできるドライカレーです。
1
フライパンでひき肉を炒め、塩こしょうをする。色が変わったら、玉ねぎをしめじを加えてしっかり炒める。
2
たまねぎが透明になったら、合わせたＡを一気に加えて、全体になじませてひと煮立ちさせる。
3
お皿にごはん・レタス・トマトを飾り、その上に②のカレーをかける。
4
カレーの上に、チーズとパセリを飾り完成！！熱々のうちにお召し上がりください。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
