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手抜きな贅沢「焼肉丼」
ざくざくレタスと牛肉が合います。 そしてごはんがすすみます。
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633kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛もも肉（和牛） (3ｃｍ幅) |
250g | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| オリーブ油 | 小さじ1 | |
| レタス (ざく切り) |
0.5g | |
| ごはん | 2杯 | |
| 焼肉のたれ | 大さじ5 | |
| わさび | 少々 |
合計
1266kcal
私はレタス派ですが、もちろんキャベツでもおいしいですよね。
1
フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。 塩・こしょうで味付けする。
2
お皿にごはんをよそい、しっかり水切りしたレタスと①の肉を乗せる。
3
焼肉のタレをかけて、おこのみでわさびを混ぜながらいただきます（＾－＾）
4
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5
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2013/06/22 22:20 
とりもも肉で作りました。とても美味しかったです！
Michiyani
2013/05/31 19:44
豚カルビで作りました。とても美味しかったです！
Michiyani
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