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肌寒い日のあったかにゅうめん
ちょっと肌寒い日に身体を温めるにゅうめん。 市販の白だしでだし汁いらずです。
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投稿者：ちょこ
100gあたり：54kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：5107 | ||||||||||||
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158kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| そうめん | 1束 | |
| たまねぎ (スライス) |
30g | |
| 油揚げ (短冊。熱湯をかける) |
30g | |
| わかめ (水でもどす。) |
2g | |
| 葉ねぎ (小口切り) |
20g | |
| 水 | 400cc | |
| 白だし | 50cc |
合計
316kcal
1
そうめんは半分に折り、熱湯で1分程度ゆでておく。
2
手鍋に水と白だし・玉ねぎを入れて火にかける。沸騰したら火を弱め、①のそうめん・油揚げ・わかめをいれて、さっと煮る。
3
器に盛り付け、ねぎを散らす。 お好みで一味をかけてもよし！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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