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アジアン風サンド！
簡単すぎるアジアン風サンドです！生の食パンのフンワリ感でのサンドで頂きます。
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453kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 食パン | 4枚（6枚切り） | |
| 焼き豚 | 6枚 | |
| 葉ねぎ (小口切り) |
10g | |
| マヨネーズ | 大さじ1 | |
| 粒入りマスタード | 小さじ1 | |
| サンチュ (又はレタス、フリルレタスなど) |
2枚 | |
| マーガリン (カロリー半分) |
少々 |
合計
906kcal
1
食パンに薄ーくマーガリンを塗り、その上にサンチェなどの野菜を乗せます。その上に焼き豚も乗せます。
2
から、粒入りマスタードとマヨネーズの合わせたのをトロリとかけて、ネギを散らせばオッケーです！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
