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Oisix♪ミルクカルボナーラ（濃厚なのに低カロリー）生クリームも卵も使わない、ミルクカルボナーラ
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429kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ | 280g | |
| 牛乳 | 300cc | |
| ベーコン (ショルダーかロースがgood！) |
50g | |
| たまねぎ | 150g | |
| ぶなしめじ | 2パック | |
| えのきたけ | 100g | |
| にんにく (小さじ１．５) |
7.5g | |
| 塩 | 小さじ1.5 | |
| 鶏がらスープ (素) |
小さじ1.5 | |
| こしょう (（粗挽き）) |
少々 | |
| パルメザンチーズ | 少々 | |
| バター | 大さじ1 | |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
合計
1716kcal
1
パスタは茹でますが、表示より1分ほど早めに引き上げてざるにあげます。
2
玉ねぎは薄切りにして油をひかないで、フライパンに入れます。温まると水分も出てしんなりします。
3
そこへキノコも入れてさらにしんなり。その中へ。細かくカットしたベーコンとにんにくを入れます。
4
（最初に入れると油を入れない分焦げるので！）そこへ、牛乳を入れます。
5
少しふつふつしてきたら、鶏がらスープの素と塩、粗挽きこしょうを入れます。
6
そして、茹で上がって水気をよく切ったパスタを投入します。混ぜ混ぜ・・・・・。
7
仕上げに塩（分量外）で味を整えて、片栗粉（大さじ1に水大さじ２）で好きなトロミ加減をつけます！
8
お皿に盛ったら、上から粉チーズと粗挽きこしょうをタップリ！かけて下さい。火を止めてバターを大さじ１入れます。
2013/05/16 19:31 
久々に作りました。とても美味しかったです！
Michiyani
いつも作って頂いてありがとう♪嬉しいです＾＾
2013/04/25 11:38
2日連続で作りました。とても美味しかったです！
Michiyani
２日連続で？本当に嬉しいわ～♪ありがとうございます！
2013/04/24 11:33
ツナで作りました。とても美味しかったです！
Michiyani
１年ぶりにログインしました。作って下さりありがとうございます
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