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激ウマ！レンコンソテー

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100gあたり：　-　kcal

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栄養価
控えめ 　※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日：｜レシピID：4559
材料 
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-　kcal（１人分）
食材名分量グループ
れんこん300g
ごま油大さじ2
自家製☆ハニー醤油チャ―シューのタレ100ml
合計
-　kcal
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調理のポイント

1

フライパンにごま油を入れ火にかけ中火で両面焼き、

2

自家製☆ハニー醤油チャ―シューのタレを入れフライパンをゆすりながらたれがなくなるまで焼く。

3

盛り付けて完成！

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