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チンゲン菜としめじのオイスター炒め
チンゲン菜としめじのオイスター炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：33kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4378 | ||||||||||||
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40kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| チンゲンサイ | 2株 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| オイスターソース | 大さじ1 | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計
160kcal
1
チンゲン菜はざく切りに、しめじは手でほぐします。
2
ごま油を熱したフライパンで、チンゲン菜・しめじを炒めます。
3
火が通ったら、オイスターソースを加えて味付けをしたら出来上がり。
2013/04/16 21:33 
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/04/15 21:18
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/04/14 11:12
とても美味しかったです！
Michiyani
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