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ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め
ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：72kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4193 | ||||||||||||
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63kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ビタミン菜 (1袋) |
1株 | |
| にんにく (田子) |
5片 | |
| オイスターソース | 大さじ2 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
252kcal
1
ビタミン菜はざく切りに、たっこにんにく は厚めにスライスします。
2
油を熱したフライパンでたっこにんにく を炒めます。
3
香り出しをしたら、ビタミン菜を加えて炒め、オイスターソースを加えて軽く炒めたら出来上がり。
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