ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

チンゲン菜ときのこのあんかけ

チンゲン菜ときのこのあんかけ

チンゲン菜ときのこのあんかけ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:25kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(3)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:4190
材料 
ログインすると人数を変更できます。
42kcal(1人分)
食材名分量グループ
チンゲンサイ2株
エリンギ3本
生しいたけ2個
鶏がらスープ150cc
少々
こしょう少々
片栗粉
(水溶き)
少々
サラダ油大さじ1
合計
168kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

チンゲン菜はざく切りに、エリンギ・椎茸は一口大に切り分けます。

2

油を熱したフライパンで、チンゲン菜・エリンギ・椎茸を炒めます。

3

鶏ガラスープを入れ、塩コショウをして味を整えたら、水溶き片栗粉を回しいれ、とろみをつけたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

2013/04/16 21:37 

早速また作りました!

Michiyani

2013/04/15 20:40 

美味しかったので、早速リピシマシタ!

Michiyani

2013/04/14 11:29 

とても美味しかったです!

Michiyani

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

女性の悩みにも?!菊芋ジャーマンポテト

259kcal

by キッチンおおざっぱ

3

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

4

超簡単!だし香るオートミールの和風粥

178kcal

by ヴィーナストウキョウ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!