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まぐろのなめこおろし
まぐろのなめこおろし
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投稿者：やまがたん
100gあたり：64kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4060 | ||||||||||||
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56kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| まぐろ (赤身（刺身用）) |
150g | |
| なめこ | 100g | |
| 大根（皮むき） (おろし) |
100g | |
| しょうゆ | 少々 |
合計
224kcal
1
まぐろは食べやすい大きさの角切りにします。
2
なめこはさっと茹でて水気をしっかりと切ります。
3
大根は皮を剥いて大根おろしにします。
4
①・②・③・しょうゆを混ぜたら出来上がり。
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