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小松菜と赤ピーマンの炒めもの

小松菜と赤ピーマンの炒めもの

小松菜と赤ピーマンの炒めもの
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100gあたり:40kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4036
材料 
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48kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜
(1袋)
1束
ピーマン
(赤)
4個
ドレッシング
(大根おろしだれ)
少々
サラダ油大さじ1
合計
192kcal
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調理のポイント

1

小松菜はざく切り、赤ピーマンは細切りにします。

2

油を熱したフライパンで、小松菜・赤ピーマンを炒めます。

3

器に盛り、大根おろしだれをかけたら出来上がり。

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