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長芋と小松菜の塩だれ炒め

長芋と小松菜の塩だれ炒め

長芋と小松菜の塩だれ炒め
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100gあたり:52kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:4025
材料 
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108kcal(1人分)
食材名分量グループ
ながいも0.5本
ぶなしめじ0.5パック
小松菜1束
塩ダレ少々
サラダ油大さじ1
合計
432kcal
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調理のポイント

1

皮を剥いた長芋は拍子木切りに、石づきを取ったしめじ・小松菜はざく切りにします。

2

油を熱したフライパンで長芋・しめじ・小松菜を炒めます。

3

火が通ったら塩だれを加えて味付けをしたら出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/02/28 21:48

素材の味で美味しそうですね!

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