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長芋と小松菜の塩だれ炒め
長芋と小松菜の塩だれ炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：52kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(7)｜お気に入りフォルダ登録数(3) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：4025 | ||||||||||||
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108kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ながいも | 0.5本 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| 小松菜 | 1束 | |
| 塩ダレ | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
432kcal
1
皮を剥いた長芋は拍子木切りに、石づきを取ったしめじ・小松菜はざく切りにします。
2
油を熱したフライパンで長芋・しめじ・小松菜を炒めます。
3
火が通ったら塩だれを加えて味付けをしたら出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
素材の味で美味しそうですね！