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はんぺんと茄子の炒めもの
はんぺんと茄子の炒めもの
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投稿者：やまがたん
100gあたり： - kcal
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| 投稿日：｜レシピID：3984 | ||||||||||||
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- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| なす | 2本 | |
| はんぺん | 1枚 | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| パスタソース (市販品 ツナしょうゆ風味の素) |
1個 | |
| マカダミアナッツ (オイル（イタリアンハーブ）) |
30g |
合計
- kcal
1
茄子は乱切り、はんぺんは16等分に切り分け、ブナピーは手でほぐします。
2
マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、茄子・はんぺん・ブナピーを炒めます。
3
粗熱を取ったら、市販スパゲティ用のツナしょうゆ風味で和えて出来上がり。
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