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小松菜とエリンギの炒めもの
小松菜とエリンギの炒めもの
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投稿者：やまがたん
100gあたり：77kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3975 | ||||||||||||
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108kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 小松菜 | 1束 | |
| エリンギ | 3本 | |
| 油揚げ | 2枚 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） (希釈したもの) |
大さじ1 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
432kcal
1
小松菜・エリンギ・油揚げをざく切りにします。
2
油を熱したフライパンで、小松菜・エリンギ・油揚げを炒めます。
3
火が通ったら、長澤家の万能つゆ（めんつゆ） を加えて味付けをしたら出来上がり。
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